恋愛依存・自立した恋愛 「連絡したいけど我慢する」がつらい時に知ってほしいこと
以前の記事で、「自分から連絡したい気持ちを必死に抑えていた」ということに少し触れました。この「連絡したいけど我慢する」という感覚は、恋愛依存の中でも特に苦しい時間だったように思います。今日は、実際どんなふうにつらかったのか、そしてどうやって...
恋愛依存・自立した恋愛 
恋愛依存・自立した恋愛 彼氏がいない自分を受け入れられない、その苦しさの正体
以前の記事で、「彼氏がいない自分をどうしても受け入れられなかった」ということに少し触れました。当時の私にとって、これは恋愛依存の中でも一番苦しい部分だったように思います。今日は、その苦しさの正体が結局何だったのか、もう少し深く掘り下げてお話...
恋愛依存・自立した恋愛 新しい恋愛で忘れようとしてもうまくいかない理由
別れた後、「次の恋愛を始めれば、この寂しさは消えるかもしれない」——そんなふうに思ったことを、以前の記事で少し触れました。当時の私は「新しい出会いがあれば、きっと気持ちも切り替わるはず」と本気で信じていました。今日は、実際に私がその「次の恋...
恋愛依存・自立した恋愛 恋愛依存を克服したその後｜自分と向き合ってわかったこと
前回、前々回の記事では、私が恋愛依存症に気づくまでの話と、そこから抜け出すために自分を満たす行動を始めた話をお伝えしました。今日は、その後、私自身の恋愛がどう変化していったのかについてお話ししたいと思います。恋愛依存を克服した先に待っていた...
恋愛依存・自立した恋愛 恋愛依存症の治し方｜自分で自分を幸せにするためにやったこと
前回の記事では、私が恋愛依存症に気づくまでの話をお伝えしました。今日は、その状態から私が実際にどう向き合い、少しずつ変わっていったのかについてお話しします。私は「愛」を何で測っていたのか恋愛依存の状態にあった頃、私は無意識のうちに「愛」をデ...
恋愛依存・自立した恋愛 恋愛依存症とは？「誰かに幸せにしてもらおうとする」心理に気づいた話
「彼氏がいない自分が受け入れられない」「別れた彼のことばかり考えて、メッセージをずっと待ってしまう」——そんなふうに感じたことはありませんか？私は去年11月、当時お付き合いしていた彼とお別れしました。その時、自分でも驚くほど彼のことが頭から...